Todo el mundo necesita descansar bien y mas aun alguien que tiene una vida dentro de ella por eso es que cualquier cosa que pueda mejorar la comodidad al dormir debe ser considerado y la verdad la mejor comodidad esta en dormir abrazado de una almohada larga gigante.
Mejores Almohadas para Embarazadas
Almohadas largas de embarazadas
Las almohadas para embarazadas son utilizadas a la hora de dormir, pues a medida que el embarazo avanza, este es el momento en que más nos cuesta conciliar el sueño, debido a que no se encuentra una pose perfecta que nos permita descansar cómodamente debido a que la pancita va creciendo poco a poco., además de que en los últimos meses nos levantamos a cada rato para vaciar la vejiga y volver a conciliar el sueño es difícil para algunas personas.
Durante los últimos meses la calidad y cantidad del sueño es muy importante, para esto podemos ayudarnos de las fabulosas almohadas que son un remedio eficaz para estos meses.
¿Por qué es bueno utilizar almohadas a la hora de dormir?
Según algunas mamás, son el mejor invento a la hora de dormir y algunos médicos te las recomiendan cuando sufres de insomnio por no acostumbrarse al peso extra que se lleva en la barriguita y son:
- Se adaptan a todo tipo de cuerpo.
- Proporciona el apoyo perfecto a tu cuerpo como a tu vientre.
- Ayuda a que la madre concilie mejor el sueño.
- Al parecer el bebé duerme también tranquilo, lo que hace que descanses por completo toda la noche.
Beneficios de una almohada para embarazadas
- Reduce los movimientos en la cama, pues la futura madre encuentra una pose cómoda que puede durar toda la noche.
- Alivia los dolores de la espalda, cadera y reduce la hinchazón de los pies.
- No ocupan mucho espacio en la cama.
- Son contorneados, lo que permite que la madre durante el sueño no tenga acidez estomacal.
- Son excelentes para relajarse durante el día, debido a que puedes utilizarlas en cualquier momento que te eches a descansar.
- Son fáciles de lavar.
- Generalmente son fabricados de gomaespuma, algunas tienen relleno de bolas de poliestireno, pero también las hay de lana, aunque estas generan mucho calor.
Tipos de almohadas para embarazadas
Existen una variedad de almohadas, con diferentes estilos y formas, además de que el material con el que está fabricado puede ser suave o duro, de acuerdo a tu gusto y necesidades, entre estos tenemos:
Almohadas en U o Herradura
Por lo general estas almohadas suelen ser grandes, lo que permite que puedas apoyar todo el cuerpo, desde la cabeza y el cuello, las que deben estar bien rectas para poder dar descanso a tu columna vertebral, con estas almohadas sueles dormir de lado de manera agradable levantando una pierna y montándola en una parte de la almohada, lo que provoca relajación a todo tu cuerpo y el bebé suele acomodarse y dormir también toda la noche.
Almohadas en C
Con esta almohada puedes dormir placenteramente, puedes apoyar la cabeza, tener el cuello recto y con tu brazo puedes abrazar la almohada, además que también te facilita dormir con los pies recogidos en pose fetal, teniendo de esta manera la columna recta, lo que dará descanso a la parte baja de la espalda, además de dar descanso también a la barriga y el bebé duerme como si fuera acunado permanentemente.
Almohadas bastón
Esta es una almohada en forma de triángulo o de media luna, nos permite acomodar nuestro vientre voluminoso, de esta manera no esforzamos a nuestra columna y podemos dormir de manera más relajada, su tamaño es pequeño, lo que permite guardarla dentro de tu ropero y no ocupa mucho espacio.
Almohada banana para embarazadas
Son almohadas muy parecidas a las de forma C, pues su forma ayuda apoyando el cuerpo por completo. La ventaja es que es muy manejable a la hora de dormir, pues puedes subir una pierna y dormir formando un 4.
Ademas este tipo de almohada tiene varias ventajas como el poder usar antes y después del embarazo con nuestro bebe, ya que se puede doblar según necesites.
Almohada chorizo o gusano
Esta almohada larga es una opción mas conservadora por que puede usarse tanto como los almohadones para abrazarlos o solo para apoyar la cabeza.
Son almohadas largas que pueden ajustarse al diseño que tu quieras, pueden medir desde 50 cm hasta 1 metro de largo
Almohada y cojin de embarazada
Algunas mamás suelen buscar las almohadas que hay en casa, solo dependen de cómo las acomodes para tu beneficio, puedes encontrar la posición placentera para poder dormir, la desventaja es que al dormir sueles moverte y con ello las almohadas también, provocando a veces que se te quite el sueño por algún dolor en la espalda o que al día siguiente sufras las consecuencias recién.
¿Cuándo se deben empezar a utilizar las almohadas para embarazadas?
Se aconseja utilizar estas almohadas a partir del segundo y tercer trimestre, así de esta forma lograrás dormir toda la noche, pues es cuando tu cuerpo ya va experimentando cambios, y la crecida de la pancita ya va siendo notada.
¿Qué tipo de almohada puedes utilizar según la forma de dormir?
Durante toda la noche optamos por diversas poses al dormir, aunque algunas personas suelen dormir en la misma pose, te podemos ayudar con algunos consejos:
- Si duermes boca arriba: puedes utilizar la almohada en forma de U.
- Si duermes de lado: te aconsejamos la almohada larga, ya que podrás apoyar la barriguita por completo.
- Si duermes boca abajo: te conviene utilizar la almohada en forma de C, ya que puedes apoyar la barriga dentro y descansar tu espalda.
Cojines para Embarazo
No todo necesitamos una almohada gigantesca, aveces solo necesitamos un cojín de embarazo mas pequeño que nos ayude a tener mas comodidad y es eso justo lo que pensamos, aquí te dejo algunos cojines de embarazada mas cómodos.
Mejores cojines de embarazo de 2022
Marcas de cojines de embarazo en amazon
Que es un cojin de embarazo?
Si bien la definición de cojín es un almohadón que sirve para arrodillarse, apoyarse o sentarse, pero generalmente a lo que se refiere la gente hoy en día con la palabra cojín es una especia de almohada cómoda, generalmente pequeña que nos sirve para mas comodidad y como complemento de ya sean almohadas mas grandes.
Prefires una almohadon o un cojin
Simple la diferencia mas grande, es que por lo general el tamaño, los almohadones son grandes y los cojines generalmente son mas pequeños, las desventajas de los almohadones es que suelen ser calurosos y dificiles de mantener limpios.
Muchas veces nos emocionamos con los almohadones de embarazo por que son lindos o incluso nos los regalan pero llegado el momento de uso aveces solo necesitamos algo practico y es ahi donde entra el cojin.
Tipos de cojines de embarazada
Si bien existen diferentes tipos de cojines con diseños hermosos, se dividen en 3 tipos de usos:
Cojin para las piernas
Este tipo de cojin nos ayuda al ponerlo entre nuestras piernas mientras estamos recostadas de costado con las piernas semi dobladas.
Al pasar los meses nos es difícil el echarnos de espalda o boca abajo y por eso necesitamos echarnos de costado pero aveces generamos mucha precio de una pierna sobre la otra y es ahí justamente donde el cojín nos genera comodidad.
Cojin para cuello
EL cojin para cuellos es el mas usado en viajes estes o no embarazada se lo suele usar cuando tienes que descansar en forma sentada como en un vuelo o un viaje de coche.
Pero ahí esta lo genial de este cojín, aveces en el embarazo tienes que dormir semi sentada, ya sea por temas de recomendación medica o solo comodidad
Aveces cuando ya estamos a semanas o días de dar a luz nos es recomendado dormir semi sentadas y las almohadas no son suficientes, y es ahí donde este cojín se acomoda perfectamente a nuestro cuello generando comodidad en esa posición.
Cojín lateral para embarazo
Si bien todos los cojines que te mostramos se pueden usar dentro y fuera del embarazo, este cojin se lo coloca en nuestro estomago exactamente donde se empieza a generar esa volita del embarazo
Hay que ser sinceros mientras pasan los meses necesitamos mas apoyo para estar cómodas y es ahí donde entra este maravilloso cojín, con su tamaño pequeño podemos taparnos sin necesidad que nos incomode dentro de la cama.
